Fitnesstraining und eine bewusste Ernährung sind der Schlüssel zum Erfolg. Je mehr Muskelmasse Du aufbaust, desto höher ist auch Dein täglicher Energie-Grundumsatz – die Kalorien, die Du im Ruhezustand verbrennst. Durch gezieltes Training stärkst Du Deine Muskulatur, legst den Grundstein für körperliche Fitness, eine attraktive Figur und eine gesunde Ausstrahlung.
Im Gegensatz dazu versorgen Diäten und Kuren den Körper mit deutlich weniger Energie als Du benötigst. Sinkt dadurch der Grundumsatz, verbrennt der Körper weniger Fett und baut die wichtige Muskulatur ab um Energie zu sparen.
Um richtig und gesund abzunehmen musst Du erst in einen regelmäßigen Fettstoffwechsel kommen. Nur so verbrennst Du Körperfett und nicht die Kohlenhydrate aus der Nahrung. Dein täglicher Grundenergiebedarf muss (!) über die Ernährung gedeckt sein. Außerdem solltest Du wissen, welche Lebensmittel Deinen Körper bei Fettreduktion, Muskelaufbau und Regeneration optimal unterstützen. Nur im Fettstoffwechsel kannst Du effektiv Körperfett abbauen.
Es ist extrem hilfreich zu wissen, ob Dein Stoffwechsel gerade Kalorien aus Zucker oder Fetten verbrennt. Die Metabolic Check Stoffwechsel-Analyse hilft, Abnehmblockaden zu identifizieren und so eine gesunde, nachhaltige Gewichtsreduktion zu ermöglichen. Durch die Analyse wird Dein Stoffwechsel exakt gemessen und Deine Ernährung angepasst.